Você sabe o quanto é perigoso se tornar uma pessoa obesa? Você sabe os riscos que isso traz pra sua saúde? Além de tudo isso sabemos muito bem que ninguém acorda com 30 quilos a mais certo? Então cuide de sua saúde diariamente, antes que seja tarde demais.

A obesidade é altamente prevalente, sendo um sério problema sócio-econômico. Os índices de obesidade têm crescido em diversos países, inclusive no Brasil, tanto em crianças como em adultos (Lopes et al., 2010). Nos Estados Unidos, por exemplo, 64% dos adultos estão acima do peso e 33% desses adultos são obesos. Em 2010, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) publicou dados de uma pesquisa realizada em 2008/2009, onde confirma-se que uma em cada três crianças de 5 a 9 anos estavam acima do peso recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS). A parcela dos meninos e adolescentes de 10 a 19 anos de idade com excesso de peso passou de 3,7% (1974-75) para 21,7% (2008-09), já entre as meninas e moças o excesso de peso foi de 7,6% para 19,4%.

A obesidade, em muitos casos, é caracterizada por uma ingestão calórica excessiva (Berger et al., 2014), come-se além da capacidade que o corpo tem de eliminar, então essa energia que foi ingerida e não foi gasta é acumulada em forma de gordura. Em seres humanos, a gordura é armazenada nos dois principais depósitos, tecido subcutâneo e tecido visceral (Sacks e Fain, 2007). Segundo Rush e Simmons (2014), o acúmulo de gordura além de alterar o tamanho do corpo, pode alterar a estrutura e o funcionamento de órgãos e tecidos. Vários órgãos e tecidos passam a funcionar com muita dificuldade, como por exemplo rins, fígado, coração. Já pensou na gravidade de ter um desses órgãos, ou todos eles funcionando com dificuldade? Fazemos manutenção de máquinas, carros, celulares etc.. as revisões periódicas são super importantes para mantê-los funcionando. Já pensou no seu corpo? Você anda fazendo as manutenções periódicas com freqüência? Ou prefere esperar ele paar de funcionar? Pense nisso e cuide do seu corpo como você cuidaria de seu bem mais precioso, vale a pena e você não vai se arrepender.